3 Τροφές που θα σε κάνουν ταύρο.. στο κρεβάτι!

Απογείωσε την ερωτική σου διάθεση τρώγοντας! Δες παρακάτω 3 τροφές που θα ενισχύσουν τη λίμπιντο σου και θα σε κάνουν ταύρο στο κρεβάτι!

 

Ευεξία και ενδυνάμωση κάθε πρωί με το απόλυτο ρόφημα για τον άντρα!

Στρείδια

Τα στρείδια μπορεί να θεωρούνται ένα αφροδισιακό κλισέ, ωστόσο είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά. Είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, ένα μέταλλο που βελτιώνει την διάθεση σου και αυξάνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης σου, συμβουλεύει η διατροφολόγος Amy Gorin από το  New Jersey. Ένα μέτριο στρείδι περιέχει 8 μιλιγκράμ ψευδαργύρου, περίπου το 73% της συνιστώμενης δόσης που πρέπει να λαμβάνει ένας άντρας.

 

Σπαράγγια

Τα σπαράγγια είναι πλούσια πηγή βιταμίνης, φολικού οξέος και βιταμίνης Β6, τα οποία συμβάλλουν στην καλή διάθεση. Η βιταμίνη Ε έχει αποδειχτεί πως διεγείρει την παραγωγή των σεξουαλικών ορμονών και στους άντρες και στις γυναίκες, ενώ το φολικό οξύ και η βιταμίνη Β6 ενισχύει την ερωτική διάθεση. Μελέτες επίσης έχουν δείξει πως τα φολικά άλατα και οι βιταμίνες Β μπορούν να βελτιώσουν το DNA του σπέρματος σου.

 

Μπριζόλα

Μια μέτρια καλομαγειρεμένη μπριζόλα παρέχει περισσότερο από 4 μιλιγκράμ ψευδαργύρου. Απλά φρόντισε να καταναλώνεις μικρότερες ποσότητες, διότι αν καταναλώσεις πολύ κόκκινο κρέας, τότε μπορεί να μην βρεις την απαραίτητη ενέργεια να αποδώσεις σεξουαλικά αργότερα..!

 

Διατροφή και Αδυνάτισμα: 3 Καλές λιπαρές τροφές που σε βοηθούν να χάσεις κιλά!